Ana sayfa » Sağlıklı Beslenme » Saglikli Beslenmeye Karar Verme Sürecim I Sağlıklı Beslenme
Karatay Diyeti Gunlugum
Sağlıklı Beslenme

Saglikli Beslenmeye Karar Verme Sürecim I Sağlıklı Beslenme

Öncelikle bu gunlugu kendim icin olusturuyorum. Yeme aliskanligimi degistirmek, daha saglikli beslenerek uzun vadede kalici kilo vermeyi hedefliyorum. Su an oldugum kiloya kisa bir zamanda ulasmadimi cok iyi biliyorum bu yuzden kilo vermenin zor bir surec oldugunu kabul ediyorum. En onemlisi de yarina fit ve diri bir vucutla uyanacagimi hayal etmiyorum. Dolayisiyla gerceklerle yuzlesmis, kabullenmis ve bilincli bir sekilde kilo vermek icin bu yazimla ilk adimi atiyorum.

Cok uzun zamandir diyet yapmaya calisan, her seferinde husranla sonuclanan, ustune kilolari aldikca alan ve durdurak bilmeden yemek yemege calisan ben. He heeeyy be neydin ne oldun demek istiyorum kendime! Daha once Dukan diyeti, Isvec diyeti, 1 haftada 10 kilo verdiren diyetler 😜 hatta bir diyetisyen maceram bile olmustu. Sonuc var mi ❓ Var evet ama kisa sureli 👎🏽👎🏽👎🏽  Dolayisiyla su anda ki bedenim icerisinde kendimi kaybetmis durumdayim.. Ozellikle Dubai sartlarinda saglikli beslenmek kilo almamak cidden cok zor.

 Peki ne yapacagim ben ?  Siz de bu soruyo kendinize sik sik soruyor musunuz benim gibi  ❓

Oturdum butun gun bu konuda ihtisas yapmis kizlarimizi izledim. Ne yemisler, ne yememisler, spor yapmislar mi ❓ Oncelikle sunu belirteyim ki neredeyse hepsi sadece saglikli beslenerek yani bir nevi Karatay Diyetini uygulayarak zayiflamislar ve gercekten bu konuda acayip basarili olmuslar. Helal olsun tebrik ediyorum 👏🏼👏🏼 Hatta uzerlerine tiklayarak ‘nasil 17 kilo verdim‘, ‘nasil 13 kilo verdim‘ hatta ‘nasil 24 kilo verdim‘ videolarini izleyebilirsiniz..

Acikcasi cocugu olan insanlarin bile zayiflamayi basardigi videlolari izlerken kendime kizmadim degil. Hatta bi gaza gelmedim desem yalan olur 😂 Zaten uzerimde konuyla ilgili ciddi bir bıkmıslık soz konusu. Sıkı diyetlerle hayati kendime zindan edemem fakat Karatay’ la saglikli beslenip abur cuburu kesebilirim 💡Diyetten cok yasam bicimi cunku. Bunu basaranlar da aynen boyle yapmislar zaten.

O halde ne duruyoruz ? Tabii ki başlıyoruz ‼ Bakalım gerçekten kolay mı zor mu kendimiz görelim. 

Eger bu diyeti yapiyorsaniz yada yapmaya karar verdiyseniz lutfen yorum birakmayi unutmayin birbirimize bol bol tavsiyelerde bulunup destek olalim.. 💁🏽😚

 

Kimler Neler Demiş?

avatar
  Subscribe  
Bildir

Haber bülteni

Instagram

is Stephen Fry proof thanks to caching by WP Super Cache